在篮球运动中，控球技巧是每位球员必备的基本功。无论你是在热闹的篮球场，还是身处安静的公园，随时随地都可以通过一些简单的练习来提升自己的控球能力。最近，篮球爱好者老查分享了一段视频，介绍了一些灵活的脚步控球技巧，这为许多球迷带来了启发，也引发了人们对篮球训练的思考。 在视频中，老查展示了多种控球技巧，这些技巧不仅仅适用于专业球员，也适合所有热爱这项运动的普通人

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“有梦当燃·鲨向未来” 上海久事篮球俱乐部出征新赛季！ 9月28日上午10点，上海久事篮球俱乐部在有着“海上王冠”美誉的浦发银行东方体育中心体育馆，举行了2022-2023赛季CBA联赛出征仪式。 早在去年，久事篮球俱乐部就已经宣布，浦发东体将作为球队征战CBA的新主场之一。今年选择在这里举办出征仪式，也表达了各方对大鲨鱼"游"回上海、开启主场征程的期待。 上海市体育局党组书记

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运球 ：这是篮球运动中最基本的技能之一。优秀的运球能力不仅可以帮助球员在场上突破防守，还能有效地组织进攻。通过一系列的运球训练，球员可以提高自己的控球能力和灵活性。 投篮 ：投篮是决定篮球比赛胜负的核心技能，练好投篮基本功能够让球员在关键时刻有所发挥。无论是三分球还是罚球，任何投篮动作的背后都是无数次重复训练的结果。 防守 ：在篮球比赛中，防守同样至关重要

篮球怎样练好一个中锋的位置 当然作为一个中锋，首先必须要有身高及身体，这所以依我之见，标准的中锋技术如下： 1 篮板是评价中锋的关键，篮板的关键就是卡位，通常，你为防守方时，对方的外线投篮不中（出手前，你们通常是一定角度的“面对面”），你要转身背人，将与你对位的球员顶离离篮筐较远，切记不要一见别人投篮就背人，应该估计球路，也就是球弹出的可能方向，才占区有利位置。当你为进攻时，情况就不一样了

刘炜就任新疆队主教练首堂训练课：重点考察本土年轻球员 2024-06-29 18:08 关注 媒体人三土带刺社媒分享刘炜采访视频。6月28日下午抵达，6月29日上午首堂训练课，刘炜的新疆男篮主帅生涯正式到来。由于球队核心球员还在放假，所以首堂训练，熟悉为主。训练前，刘炜给球员作了讲话，而训练开始后，几个人一组，简单的投篮训练，他一组一组地看，一组一组地简单指导一下，依旧是他平和的风格。十年前

序号 游戏名称 游戏规则 备注 1 托球跑 接力赛，规则：乒乓球必须放在乒乓球拍的中间，不得用手固定，每个人每次只能托一个球，从起点到终点球（10米）不掉在地上放入指定位置算有效球，另外一人在从筐中捡起球进行接力。如果球在托送途中掉到地上，选手必须回到起点重来,以8位选手全部运送完球，所用的时间最少的算胜利。（毎个団体报2组可以男女混合、毎组8人,） 2 100米障碍接力赛 （分两次进行

寒假期间， 许多孩子都喜欢宅在家里， 春节期间的大鱼大肉本来就营养过剩， 光吃不运动， 一个假期下来， 孩子们的身体可能会出现肥胖等问题， 这个寒假， 家长一定要提醒孩子进行体育锻炼， 让孩子度过一个健康的假期！ 那么， 每个阶段的孩子适合做哪些体育运动呢？ 这套详细的寒假中小学各阶段体育锻炼指南送给大家～ 家长快带孩子动起来吧！ 小学段 一年级：提高身体协调能力 （每天10-15分钟） 时间

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